習慣是甚麼？在《新華詞典》中，對於“習慣”一詞是這樣釋義的：“長時期養成的不易改變的動作、生活方式、社會風尚等。”簡單來說，習慣就是人的行爲傾向。也就是說，習慣一定是行爲，是一種穩定的、自動化的、潛意識表現的行爲，而不一定是自己希望的行爲。
當然，習慣有好壞之分。
好習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以影響人的一生。好習慣是一個人成功的基礎，好習慣也足以改變一個人的命運。
1961年，蘇聯宇航員加加林乘坐“東方”號宇宙飛船在太空遨遊了108分鐘，他也成爲了世界上第一位進入太空的宇航員。而加加林之所以能夠從衆多候選人中脫穎而出，竟是因爲他有主動脫鞋的好習慣。
當時，共有20多位宇航員被列爲首次升入太空的候選人。爲了確定最終人選，有關部門對他們進行了多方面的考覈，並讓他們進入飛行艙內做適應性訓練。總設計師羅廖夫發現，在進入飛行艙的所有人當中，只有一個人是脫了鞋，只穿襪子進去的，這個人正是加加林。就是這樣一個小小的細節，加加林贏得了羅廖夫的好感，他想：只有把飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林成爲了人類第一個飛上太空的宇航員。
後來，有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實際上成功就是從好習慣開始的。
好習慣會影響我們的生活方式和個人成長的道路，會成爲我們一生成功的導師，可以讓我們受益一生。所以從某種意義上說，“好習慣是人生最大的指導”。就像加加林，進艙脫鞋是小事，表面上僅僅說明加加林具有珍愛物品的好習慣。但一個人的良好形象正是由一個個好的習慣凝結而成的，因爲，好的習慣能夠折射出一個人的優良品質和敬業精神。
著名教育家葉聖陶非常重視良好習慣的培養，他曾說：“我們在學校裏受教育，目的在於養成習慣、增強能力。我們離開了學校，仍然要從多方面受教育，並且要自我教育，其目的還是在養成習慣、增強能力。習慣越自然越好，能力越增強越好。”
壞習慣是一種藏不住的缺點，別人都看得見，而自己看不見。壞習慣不僅會影響我們的學習、生活、性格、行爲等，而且會影響我們一生的前程。
習慣是一個人存放在神經系統的無形資本，一個人一旦養成了好的習慣，一輩子都用不完它的利息；如果養成了一種壞習慣，便會一輩子都在償還它的債務。
俗話說：“習慣成自然。”習慣一旦形成，便成爲一種潛意識行爲，在人的日常行爲中自然流露出來，體現出具有系統性和穩定性的個性心理特徵。然而，良好習慣的養成，並非一蹴而就，而是通過實踐長期積累的結果。
好習慣可以推動我們在人生道路上奮勇向前，而壞習慣則是我們人生路上的絆腳石。良好的習慣是成功的一半，只有從小養成好習慣，才能使我們終身受益，並且取得一個又一個的成功。正如孔子所說：“少成若天性，習慣如自然。”小時候形成的良好行爲習慣和天生的特質一樣牢固。
有了好習慣，失敗不容易；沒有好習慣，成功不容易。壞習慣對我們的影響不言而喻，那麼怎樣改掉這些壞習慣呢？其實，我們只需培養好習慣，用好習慣取代壞習慣就可以了。
美國著名成功學家拿破崙·希爾說：“播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”可見，習慣是可以決定一個人的命運。
每個人都可以通過養成良好的習慣來改變自己的命運，即使未來的人生充滿挫折，只要他能夠保持良好的習慣，就一定能夠以健康正確的人生態度積極面對，從而排除人生中的各種艱難困苦，走向成功。
《傑出青少年應該養成的優秀習慣》一書從做人、做事、學習以及交往等方面，對當前青少年應該養成的良好習慣進行了總結，同時也對這些習慣做了全面、透徹的闡述，對青少年如何養成良好習慣做了相關指導。
青少年朋友，良好的習慣是健康人格的牢固基礎。我們每一位青少年都應該養成良好的習慣，更好地發展我們的人格。願我們每一位青少年都能記住一點：好習慣時刻影響着我們的命運。
目 錄